오징어를 통으로 쪄먹을때 내장먹어도 되는건가요?

오징어를 통으로 쪄서 먹을때요. 그때 오징어 안에 있는 내장을 먹어도 되는건가요? 지금까지 먹어왔었는데, 누가 그거 먹으면 안좋다고해서요