헬스장 처음가는데 어떤운동부터하면 되나요?

아파트 헬스장에가서 운동을 시작해보려합니다.

처음부터 피티받는건 왠지 부담이 되는데..

가서 러닝머신만 타다 올거 같아서요.

러닝머신 몇분 정도 하고 근력운동 하면 좋은거예요??