여드름 피부들에게 조언을 할 때 밀가루 음식을 피하라고 이야기 하던데요. 밀가루와 여드름은 어떤 관계가 있길래 밀가루 음식을 피하라고 할까요?
안녕하세요. 잠곰탱이입니다.
밀가루는 소화기관에 부담을 많이 주는데
이때 발생하는 열이 얼굴까지 가서
생기는게 여드름이라고 알고 있습니다
또한, 혈당지수가 높아 분비량이 갑자기 늘어나
여드름이 생기기도 합니다
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
밀가루는 당분을 급격히 증가시켜 인슐린 분비를 촉진하고 그로 인하여 남성호르몬이 증가하게 되어 피지분비를 촉진하여 여드름이 생기게 됩니다.
너무 많이 드시면 결과적으로 여드름을 유발합니다.
안녕하세요. 달리는치타82입니다.
혈당이 높은 음식(밀가루,라면,도넛,패스트푸드)들은 우리 몸에 들어와서 혈관속에 포도당 농도를 높이게 됩니다.
쉽게 말해서 혈당을 높이게 되는데, 혈당이 높아지면 여드름을 발생 시키는 "피지" 분비량이 증가하게 되는 것입니다.
