밀가루가 여드름을 유발하나요?

Question

여드름 피부들에게 조언을 할 때 밀가루 음식을 피하라고 이야기 하던데요. 밀가루와 여드름은 어떤 관계가 있길래 밀가루 음식을 피하라고 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 잠곰탱이입니다.

밀가루는 소화기관에 부담을 많이 주는데

이때 발생하는 열이 얼굴까지 가서

생기는게 여드름이라고 알고 있습니다

또한, 혈당지수가 높아 분비량이 갑자기 늘어나

여드름이 생기기도 합니다

Answer 2

안녕하세요. 오뽀로동입니다.

밀가루는 당분을 급격히 증가시켜 인슐린 분비를 촉진하고 그로 인하여 남성호르몬이 증가하게 되어 피지분비를 촉진하여 여드름이 생기게 됩니다.

너무 많이 드시면 결과적으로 여드름을 유발합니다.

Answer 3

안녕하세요. 달리는치타82입니다.

혈당이 높은 음식(밀가루,라면,도넛,패스트푸드)들은 우리 몸에 들어와서 혈관속에 포도당 농도를 높이게 됩니다.

쉽게 말해서 혈당을 높이게 되는데, 혈당이 높아지면 여드름을 발생 시키는 "피지" 분비량이 증가하게 되는 것입니다.