안녕하세요. 신성현 의사입니다.
혈압은 하루 종일 변화하는데, 이는 신체의 자연스러운 리듬과 여러 외부 요인들에 의해 영향을 받습니다. 일반적으로 혈압은 아침에 가장 낮고, 낮 동안 서서히 증가하여 저녁에 가장 높아지는 경향이 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 이러한 패턴이 다르게 나타날 수도 있습니다.
우리 몸은 일종의 내부 시계를 가지고 있으며, 이것이 심장 박동과 혈압을 조절합니다. 아침에는 신체가 활동을 시작하면서 혈압이 자연스럽게 증가합니다. 반면, 저녁에는 신체가 휴식 상태로 들어가면서 혈압이 낮아질 수 있습니다. 신체 활동, 운동, 스트레스 수준 등도 혈압에 영향을 미칩니다. 활동이 많은 낮 시간 동안은 혈압이 상승할 수 있습니다. 반면, 휴식을 취하거나 잠을 자는 동안 혈압이 떨어집니다.
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