육아
임신 준비에 카페인을 줄이고 있는데 좋은 차가 어떤게 있을까요?
임신준비를 하고 있습니다. 커피를 줄이고 차로 대체하는데 어떤 차가 카페인도 적고 임신준비에 좋을까요??하루에.몇 잔 정도가 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
보통 루이보스를 자주 마시는편이며 보리차나 결명자 등도 도움이될수있으며 하루에 한잔정도 먹어주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
임산부가먹기좋은차
1.작두콩차
2.늙은호박차
3.루이보스차
4.생강레몬차
5.보리차
참고바랍니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
차로 대체할 수 있는 식품은 보리차, 옥수수 수염차, 결명차 등이 좋을 것 같습니다.
홍차, 녹차 역시도 카폐인 성분이 있기 때문 입니다.