출산 후 단유한상태입니다
영양제를 챙겨먹을까하는데
마그네슘
아연
칼슘
비타민d
하루권장량을 알수있을까요?
답변부탁드립니다^^..
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
각각 한개씩 복용하시려는것 같지는 않은데 출산 후 임산부 영양제로 나오는 제품의 1일 권장량대로 복용하시면 됩니다.
비타민D는 단일 영양제를 사서 5,000IU정도로 맞추시면 더 좋구요.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘, 아연, 칼슘은 꼭 임산부, 출산후 전용 영양제일 필요는 없어요.
다른 사람들이 먹는 영양제로 드시면되고 비타민D는 2000IU정도 추가로 드시면 좋을것 같아요.
철분도 부족한 상태일거라 철분제도 따로 드시구요.
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