약 권장량 봐주세요~~~출산후 권장량부탁드려요!
출산2달째입니다
종합비타민.칼슘, 철분 비타민디 ,비오틴 정도 챙겨먹으려는데 중복되는거보닌까
비오틴 30mcg
칼슘 1125mg
마그네슘600mg(권장량이 350mg으로아는데 너무 많나요?)
비타민디 1000IU
철분 60mg
나트륨 20mg
용량 괜찮을까요~?
모유수유는안합니다~~~
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
다른 영양소들은 큰 문제가 없으나 마그네슘 / 철분은 1일 상한섭취량을 초과하였기에
주의가 필요합니다.
철분의 경우 현재 혈중 철분수치에따라 적절할 수도 있으니
피검사를 통해 현재 영양제를 지속해도 되는지 체크해보시길 바랍니다.
마그네슘은 흡수율을 고려하면 복용하실 수도 있지만
설사와 같은 부작용이 나타난다면 용량 조절을 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아무리 출산한 뒤라고 하더라도 칼슘 용량은 너무 높아요.
그리고 철분이랑 칼슘마그네슘은 시간차를 두고 드셔야 철분 흡수율이 떨어지지 않아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비오틴 30mcg
칼슘 1125mg
마그네슘600mg(권장량이 350mg으로아는데 너무 많나요?)
비타민디 1000IU
철분 60mg
나트륨 20mg
현재 문의주신 함량들의 경우 과량이 되지 않기에 출산후에 복용을 해도 가능하며, 실내 생활위중인 경우 비타민디를 2000-5000IU 정도 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘, 마그네슘이 많긴 하네요.
마그네슘은 괜찮지만 칼슘은 800mg정도로 낮춰서 복용하는것이 안전할듯 합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
칼숨제와 마그네슘의 함량이 너무 많아보입니다. 출산 후라면 임산부만큼은 아니지만 그래도 약 복용에 주의는 필요합니다.