고민을 자꾸 털어놓는 친구 때문에 고민입니다
고민을 털어놓는것도 좋지만 너무 감정적으로 이야기를 많이 해서 저도 그 감정에 이끌려서 정말 정신적으로 조금 힘든데 이친구한테 머라고 말해주는것이 좋을까요?
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
들을때마다 내가 속상해. 반복되는 너의 얘길 들을때 내가 화가 많이 나고 짜증이난다라고 말씀 해보셔요. 한결 태도가 바뀌면 우리 좋은 얘기만 하며 살자라며 차나 식사라도 하며 부드럽게 대해보셔요. 또 반복되면 나쁜습관이라고 말로 못을 박으셔요
안녕하세요. 고라니라니입니다.
제 친구의 경우도 그렇습니다.
이렇다할 해결책이 없는 고민을 계속 말하고 이렇게 해보면 어때? 이러면 무조건 자신이 해봤다고 합니다.
물론 감정적으로 칭얼대로 하소연 하는 걸 받아 줄 수 있는 관계가 친구라지만 선을 넘는다면 친구 관계가 아니라 감정 쓰레기통이 될 수도 있습니다.
감정에 이끌려 정신적으로 힘든 상황이시라면 없는 핑계라도 만들어 대면서 서서히 멀어지세요.
부정적인 감정이 많이 쌓여 있는 사람을 주변에 두면 스스로도 힘듭니다.
안녕하세요. 가이버입니다.
고민을 하는 사람의 심리는 고민에 대한 충고등 해결책을 이야기 해달라는 의미보다는, 자신의 이야기를 들어달라는 메세지인 경우가 대부분입니다.
정말 친구분을 생각하신다면 친구분의 고민을 진심으로 들어주기만 해도 친구분에게 많은 위로와 힘이 될것입니다.
안녕하세요. HKS7358입니다.
고민을 털어놓는 것은 대개 긍정적인 것입니다.
그러나 이야기를 들을 때 감정적으로 지나치게 반응하거나 과도한 관여를 하면, 상황을 더 복잡하게 만들 수 있습니다.
이러한 상황에서는 적절한 대처가 필요합니다.
이 경우, 상대방에게 직접적으로 말해주는 것이 좋습니다.
예를 들어, "너무 공감하면서 감정적으로 지나치게 반응해버리는데, 이 상황에서는 조언이나 지지가 더 필요한 것 같아"와 같이
말하는 것입니다. 이렇게 말함으로써, 상대방이 당신의 감정을 이해하고 적절한 방식으로 대응할 수 있습니다.
또한, 이러한 상황에서는 자기관리 기술을 연습하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 상황에서 자신의 감정을 인식하고,
이를 조절하는 기술을 연습할 수 있습니다. 이를 통해, 상대방과의 대화를 더 효과적으로 이끌어낼 수 있습니다.