간 회복에 좋은 음식은 무엇이 잇나요?

Question

간을 회복하기 위해서 먹으면 좋은 음식에는 무엇이 있나요? 일반적으로 영양제를 많이 챙겨먹는것 같은데. 이런 영양제 말고 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

-생선, 우유, 콩류, 버섯 : 비타민B군을 함유하여 간 조직 보호와 간 기능 회복을 돕습니다.

-달걀, 해산물, 견과류 : 항지방간 인자를 다량 함유하여 지방간을 억제하는데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.

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