하루에 카페인은 어느정도 이상 먹으면 문제가 생길 수 있나요?

어떤 음식이든지 과하면 문제가 되죠. 커피를 많이 마시는 사람은 카페인을 많이 섭취하게되는데 하루에 섭취할때 어느정도이하로 섭취하는것이 좋나요?