하루에 커피 만잔 정도씩은 마시는 편인데 카페인은 많이 섭취하게 되면 몸에 문제가 생길수있나요? 하루에 어느정도의 카페인까지는 괜찮나요?
안녕하세요. 강직하고 굳센 인내심 강한짱구입니다.
카페인 말고도 어떤 성분도 과하면 좋지 않습니다
과감하게 줄이시고 차종류를 드세요
안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.
카페인을 많이 섭취하면 저같은 경우는 잠이 안오더라고요 그래서 하루에 커피는 1잔정도가 적당하다고 봅니다
안녕하세요. 날쌘가마우지59입니다.
카페인이 다량 함유된 식품을 섭취할 경우 나타나는 증상으로는 자극과민성, 심장마비 또는 탈수, 신경질이나 불안, 신경과민, 두통, 불면증 등이 있는데, 특히 심장질환, 위궤양 환자에게 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 하루 250mg의 카페인을 섭취하면 중독이 나타날 가능성이 큽니다.
