나이가 40대가 되면서 영양을 챙겨야 겠다 생각하여 여쭤봅니다. 몸관리 하는데 있어 도움이 되고 먹을 만한 영양제 어느게 있을까요!? 있으면 어떤거 챙겨 먹는게 도움이 될까요!?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
보통 40대면 에너지생성을 위해 비타민B군 정도 필수로 드실 수 있습니다.
