오징어에 묻어 있는 하얀가루 타우린 에 대해 질문있습니다.
오징어 말리것을 보면 하얀색 가루가 타우린이라고 하는데요. 타우린의 효능은 피로회복이라고 하는데 하얀것이 묻어있는 말린 오징어를 먹으면 같은 효과를 볼수 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그게 타우린인지 몰랐네요. 보통 피로회복제에 들어있는 타우리는 1~2g 정도입니다. 그정도 용량이 된다면 당연히 효과는 있겠죠
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
타우린은 적정한 함량을 복용해야 효과가 나타나므로, 오징어의 표면에 소량 묻어있는 정도로는 원하는 효과가 나타나지 않을 수도 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
함량이 적어 같은 효과를 보기는 힘듭니다. 식품으로 영양제만큼의 효과를 보기위해서는 많은 양을 먹어야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
타우린 영양제로 섭취하는 것처럼 많은 용량으로 복용하지 못하기때문에 오징어는 오징어로 생각하고 드시길바랍니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오징어에는 타우린이 풍부하기에 복용시에 피로 회복에 도움을 줄수 있습니다.
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안녕하세요. 이경민 약사입니다.
오징어는 타우린을 많이 함유하고 있습니다. 건조오징어 한마리당 타우린이 약 1250mg 정도 함유되어 있다고 합니다.
타우린은 간을 해독하고 피로물질인 젖산을 분해하는데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오징어의 흰가루는 타우린 성분이 함유되어 있습니다.
따라서 타우린으로 인한 피로회복을 기대할 수 있으나
함량이 높지 않기에 드라마틱한 효과를 보기에는 어렵습니다.
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