비타민D는 언제 복용해야 좋은가요?

Question

비타민 D가 부족해서 먹을려고 하는데 언제 먹으면 효과적인가요? 다른 영양제랑 같이 복용해도 상관없나요? 아님 시간차를 둬야 되나요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민디는지용성 영양소로 공복보다는 음식물과 함께 식후에 복용을 하길 권장드리며 다른 영양제와 시간차는 두지 않으셔도 됩니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민디는 아무때나 드셔도되는데 밥먹고 먹어야 흡수율이 높아져요.다른 영양제랑 같이 먹어도 되구요.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.비타민디는 아침 점심 저녁 상관 없이 드실수 있는 약입니다.비타민 디는 다른 영양제와 함께 드셔도 괜찬습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.건강기능식품 및 영양제는 복용 시간이라고 하는 것이 없습니다. 이들은 약이 아니기 때문입니다. 식후에 본인이 잘 드실 수 있는 시간대를 찾아서 드시면 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D는 다른 영양제와 같이 복용하셔도되며 식후즉시 복용해야 흡수가 잘됩니다.공복에 드시면 흡수율이 절반도 안됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지용성이라서 약간은 기름진 음식을 먹었을 때 복용하시면 좋습니다. 보통은 점심이나 저녁에 그런  반찬을 먹으니 그때복용하시면 됩니다.영양제 중에 오메가3  같은 기름성분이 있다면 같이 드시고요.

이현승 약사 · Answer

안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 비타민D를 언제 복용해야 하는지 궁금하시군요.비타민D의 경우 지용성 비타민이기 때문에 가급적 저녁 식후에 복용하시기 바랍니다.비타민D는 다른 영양제와 함께 복용하셔도 무관합니다.감사합니다.