비타민D는 언제 복용해야 좋은가요?
비타민 D가 부족해서 먹을려고 하는데 언제 먹으면 효과적인가요? 다른 영양제랑 같이 복용해도 상관없나요? 아님 시간차를 둬야 되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는지용성 영양소로 공복보다는 음식물과 함께 식후에 복용을 하길 권장드리며 다른 영양제와 시간차는 두지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민디는 아무때나 드셔도되는데 밥먹고 먹어야 흡수율이 높아져요.
다른 영양제랑 같이 먹어도 되구요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민디는 아침 점심 저녁 상관 없이 드실수 있는 약입니다.
비타민 디는 다른 영양제와 함께 드셔도 괜찬습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강기능식품 및 영양제는 복용 시간이라고 하는 것이 없습니다. 이들은 약이 아니기 때문입니다. 식후에 본인이 잘 드실 수 있는 시간대를 찾아서 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D는 다른 영양제와 같이 복용하셔도되며 식후즉시 복용해야 흡수가 잘됩니다.
공복에 드시면 흡수율이 절반도 안됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지용성이라서 약간은 기름진 음식을 먹었을 때 복용하시면 좋습니다. 보통은 점심이나 저녁에 그런 반찬을 먹으니 그때복용하시면 됩니다.
영양제 중에 오메가3 같은 기름성분이 있다면 같이 드시고요.
안녕하세요. 이현승 약사입니다.
질문자님께서는 비타민D를 언제 복용해야 하는지 궁금하시군요.
비타민D의 경우 지용성 비타민이기 때문에 가급적 저녁 식후에 복용하시기 바랍니다.
비타민D는 다른 영양제와 함께 복용하셔도 무관합니다.
감사합니다.
