한 두달 전부터 목이 금방 쉬고 목소리가 많이 갈라집니다. 말할 때마다 목도 아픈 것 같고 물을 마셔도 그 때만 좀 괜찮아지고 다시 갈라지는 상태로 돌아갑니다. 목에 칼칼한 느낌도 나는 것 같습니다. 이럴 땐 어떤 방법이 좋을까요?