육아
배탈 자주 나는 아이, 음식 조절을 어떻게 해야 할까요?
6살 여자아이입니다. 아이가 음식을 조금만 잘못 먹어도 배탈이 나는 경우가 많이 있습니다. 아이가 음식 조절을 어떻게 해야 할까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이가 잘 소화하지 못하는 음식을 확인하고 소량씩 천천히 먹게 하세요. 규칙적인 식사 시간과 적당한 간식을 통해 배탈 빈도를 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
배탈이 자주 나는 아이들의 경우에는 아무래도 장이 조금은 약하다고 볼 수 있을것 같습니다. 따라서 이 경우에는 아이들이 배탈이 날때 먹인 음식은 피해주시는게 좋다고 생각을 합니다. 또한 차가운 음식으로 인해서 배탈이 날 수 있기 때문에 찬것들은 피하고 음식을 할때에는 무조건 따뜻한것으로 진행을 해주시는게 좋겠습니다. 이는 아이들을 위해서 부모님께서 많은 관찰을 해주셔야 하고 행동으로 진행해주셔야 된다고 생각을 하니 참고해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
배탈이 자주 나는 아이를 위해서는 식습관과 음식의 종류를 잘 조절하고 소화에도움이되는 방법을 고려하는 것이 중요합니다 아이가배탈을 자주 겪는 이유는 여러가지가 있을 수 있어요
일단 기름지고 자극적인음식을 피해주세요 튀김,맵고짠음식,인스턴트 등은은 소화가 어려워 배탈을 일으킬 수 있습니다
가능한 한 기름진 음식,매운음식,인스턴트 식품은 줄이고 신선한 식재료를 사용한 음식을 제공하는 것이 좋습니다
그리고 아이가 유당불내증이 있을 수 있으므로 우유나 유제품이 배탈을 유발하는 경우가 많습니다 유제품을 줄이거나 유당이 제거도니 우유를 시도해 볼 수있습니다
그리고 불규칙한 식사시간이나급하게 먹는 것이 소화를 방해할 수 있습니다 매일 일정한 시간에 천천히 식사할 수 있도록 유도하고 식사후에는 30분에서 1시간정도 가벼운 활동만 하도록 합니다
한번에 많은 양을 먹는 것보다는 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다 아이가 배탈이 자주 난다면 하루에 3끼보다는 4~5끼 정도로 나누어 주는 것이 소화에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
알레르기 및 민감성을 확인하세요. 특정 음식에 민감할 수 있으므로 배탈이 난 후 먹었던 음식을 기록하여 원인을 파악하세요. 알레르기가 의심된다면 의사와 상담해 검사를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
소화가 쉬운 음식부터 시작하세요. 흰쌀밥, 삶은 감자, 익힌 채소, 바나나 등은 비교적 안전합니다. 튀김이나 기름이 많은 음식은 소화에 부담을 ㅈ루 수 있습니다. 맵거나 짠 음식 등은 배탈을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
배탈이 자주 나는 아이는 특히나 음식을 먹을 때 조심해야 합니다.
항상 천천히 조금씩 나눠 먹는 습관을 기르구요,
소화하기 힘든 기름진 음식이나 밀가루는 피하는 것이 좋겠습니다.