고민상담
식사를 먹을 때 몇번정도 씹어야되나요?
많이 씹고 천천히 먹는 식사의 중요성을 나이가 들어가는 요즘 체감하고 있습니다. 횟수를 정하고 머릿속으로 세면서 먹으면서 습관을 바꿀 생각인데 얼마나 씹어야 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
원활하게 소화기관이 음식물들을 소화시키기 위해서는 입에 넣은 음식물들을 아주 작게 잘게
씹어삼켜야 한다고 합니다. 보통은 입안에 있는 음식물이 매우매우 작게 느껴질때 삼킵니다.
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
일반적으로 음식을 씹을 때는 30번 정도 씹어야 잘 소화가 되는 것으로 알고 있습니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
밥을먹을때 밥알의 상태나 어떻게 지엇는지 반찬의 종류 등에 따라서 씹는 횟수가 다릅니다.
몇번 씹는다를 추천드리지는 않고 정확히 분해 되었는지를 생각하셔야 할것 같아요
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 오랫동안 씹으면 좋다고는 하지만 몇번을 씹고 삼키든 본인이 드시고 소화력에 크게 문제가 없다면 상관없다고 들었어요,.