혓바늘이 돋는 이유가 궁금합니다
피곤한 것도 아닌데 혓바늘이 한 번씩 솟을 때가 있는데 너무 아프고 괴롭더라고요 혓바늘이 돋는 이유는 어떤 이유가 있어서인지 알고 싶습니다
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
지속적은 마찰이나 자극적인 음식 바이러스 감염등 다양한 원인에 의해 발생할수 있다고합니다.
충분한 수면과 안정하면 대부분 저절로 호전됩니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
혓바늘(구내염)이 돋는 이유는 다양할 수 있으며, 일반적으로 스트레스, 피로, 영양소 부족(특히 비타민 B군, 철분, 아연 결핍), 면역 체계의 변화, 입안의 손상 또는 알레르기 반응, 특정 식품 또는 화학 물질에 대한 반응 등이 원인일 수 있습니다. 또한, 구강 위생 상태가 좋지 않거나 호르몬 변화, 특정 약물의 부작용으로 인해 발생할 수도 있습니다. 혓바늘이 자주 발생하거나 심각한 경우, 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받기 위해 치과나 이비인후과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 일상 생활에서는 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단 유지, 정기적인 구강 위생 관리 등을 통해 구내염 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
혓바늘이 발생하는 이유는 과로와 스트레스로 인한 '침 분비 부족'입니다. 침은 세균을 막아주는 라이소자임, 락토페린, 퍼록시다제와 같은 항생물질이 포함되어 있어 감염에 대한 저항력을 제공합니다. 그러나 과도한 업무나 스트레스로 인해 혈액순환이 저하되면 침샘 혈액공급도 감소하게 되어 침 분비가 줄어들고 감염에 취약해집니다. 또한 비타민 A와 C가 부족하거나 혀를 잘못 깨는 경우에도 혓바늘이 생길 수 있습니다.
혓바늘은 휴식이 중요합니다. 충분한 휴식을 통해 면역력을 회복하면 증상의 완화뿐만 아니라 예방에도 도움이 됩니다. 또한 과일과 채소를 풍부하게 섭취하여 비타민을 보충하고, 항균 효과가 있는 가글로 입안을 청결하게 유지하는 것도 효과적입니다. 더불어 음식을 선택할 때는 자극적이지 않은 음식을 우선으로 하시기 바랍니다. 매운 음식이나 짠 음식은 입안에 자극을 줄 수 있습니다.
그러나 만약 충분한 휴식에도 심한 통증이 지속된다면, 스테로이드제를 처방받거나 시중에 판매되는 구내염 치료약을 고려해보아야 합니다. 특히 혓바늘이 3주 이상 지속되거나, 같은 부위에서 반복적으로 발생한다면, 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 이는 단순한 피로가 아닌 구강 질환의 가능성이 있기 때문입니다.
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