왼쪽 종아리 쥐가 자주나요 어떡하죠?

안녕하세요 왼쪽 종아리가 자주 쥐가 나서 고생하는데요 특히 아침에 자고 일어나거나 오래 서 있다가 갑자기 쥐가 나는 경우가 있습니다. 원인이 뭐 일까요?