새벽에 배가 고파서 컵라면으로 야식을 먹으면 맛이 있습니다 그런데 먹고나면 아침에 속이 엄청 쓰리는 이유는 뭔가요? 야식을 안먹으면 아침에 속이 쾐찮던데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
야식을 하면 소화가 다 안된 상태에서 잠을 자는 경우가 많은데, 이는 위에 부담을 주게 됩니다. 위의 연동 운동이 정상적으로 이루어지지 않으면 위산 분비가 과도해지고 이로 인해 아침에 속쓰림 현상이 발생하는 경우가 많으니, 가능한 야식은 드시지 않는 것을 추천드립니다.
