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탈퇴한 사용자
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두부 한모에 들어있는 영양성분은 무엇인가요?

두부는 다이어트 식품으로 사람들이 다이어트를 할 때 많이 즐겨 먹는 음식인데 두부 한 모에 들어있는 영양성분과 칼로리는 어떻게 되나요?


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    3개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      두부에는 탄수화물이 많이 들어 있고 단백질 지질 레시틴

      칼슘 이소플라본 등이 많이 들어 있습니다.

    • 안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

      두부 한 모에는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하게 들어있고, 일반적으로 칼로리는 약 200g당 150~200 정도입니다.