아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

다이어트 식단

탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

두부 한모에 들어있는 영양성분은 무엇인가요?

두부는 다이어트 식품으로 사람들이 다이어트를 할 때 많이 즐겨 먹는 음식인데 두부 한 모에 들어있는 영양성분과 칼로리는 어떻게 되나요?


    55글자 더 채워주세요.
    3개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      두부에는 탄수화물이 많이 들어 있고 단백질 지질 레시틴

      칼슘 이소플라본 등이 많이 들어 있습니다.

    • 안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

      두부 한 모에는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하게 들어있고, 일반적으로 칼로리는 약 200g당 150~200 정도입니다.

    PC용 아하 앱 설치 권유 팝업 이미지장도연이 추천하는 아하! 앱으로 편리하게 사용해 보세요.
    starbucks
    앱 설치하고 미션 완료하면 커피 기프티콘을 드려요!