생활
화가 많은 사람은 어떻게 화를 다스리나요?
제가 스트레스를 받으면 화가나서 머리카락을 자른다던지 베개에 얼굴을 뭍고 움직이지를 않는데 화가 많은 사람은 어떻게 화를 참을 수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.
화날때는 잠을 잡니다.
생각을 하면 할수록 부정적인 생각이 커지므로 아무 생각안하도록 자는게 최곱니다
안녕하세요. 자비로운이구아나29입니다.저는 단걸 먹어요 초콜렛이 좋더라구요 껌도 씹구요 청소로 스트레스를풀어요 깨끗해진걸 보면 좋더라구요
안녕하세요. 뽀얀하마129입니다. 전 화가나면 그냥 일단 그자리를 피합니다. 그리고 멀리봅니다. 화가나면 눈에 보이는게 없다고 하나. 전 그냥 그자리을 피하고 멀리봅니다
안녕하세요. 스스로 행복한 나그네 막걸리나입니다.
화가 날때마다 숫자를 세면 화를 내는것을 조금은 방지를 할수 있습니다.
그리고 내려놓는 연습을 많이 해야 해요. 엄청나게 어렵지만요.
