고민상담
귀바로밑에까지 머리자른지 3개월째...
머리자른지 3개월이되었는데 어깨 까지 기를 려면 8개월은길러야겠죠? 제가다른사람보다 좀느리게 자라는편이라서요 어떻게하면 빨리 기를수있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
상냥한당나귀216입니다
머리자른지 3개월인데 귀밑으로 자르고 다시 다 자랄려면 8개월 걸리는데 어떻게 하면 더빨리
자랄수있을까 고민이시군요
특히 수면과 영양섭취가 가장 중요합니다 특히 10시전에는 완전 잠드셔서 8시간이상 주무셔야하고 단백질 뿐만아니라
비오틴을 섭취하시면 머리카락 손톱발톱도 건강해지고 풍성해집니다
머리 빨리 기르는 방법
1. 두피 마사지: 부드럽게 두피를 마사지하면 혈액순환이 촉진되어 모발 성장에 도움이 됩니다.
2. 정기적인 트리밍: 1-2개월에 1회 정도 분할된 모발 끝을 자르면 건강한 모발 성장을 도울 수 있습니다.
3. 두피 세정: 외출 후 저녁에 두피를 깨끗이 씻어주는 습관이 중요합니다.
4. 모발 관리: 머리를 자주 빗어 엉킴을 방지하고, 돈모브러쉬로 두피와 큐티클을 관리하세요.
5. 영양 공급: 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식단으로 모발 성장에 필요한 영양분을 섭취하세요.
6. 스트레스 관리: 스트레스가 쌓이면 모발 성장이 더뎌질 수 있으므로 스트레스 관리에 힘써주세요.
7. 충분한 수면: 수면 부족은 모발 성장을 방해할 수 있으므로 충분한 수면을 취하시길바랍니다
