안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
회피성 성격장애를 완화하기위한 치료 접근에는 주로 심리치료, 약물치료,그리고 사회적 기술 훈련이 포함됩니다
이 중 가장 효과적인 방법으로는 "인재행동치료"가 꼽힙니다
인지행동치료는 왜곡된 자기인식과 부정적인 자동사고를 인식하고 수정하는 데 중점을 둡니다
예를 들어서 환자가 "사람들은 나를 무능하다고 생각할 거야"라는 비합리적인 믿음을 갖고있다면, 치료자는 이를 구체적인 증거나 대안적 해석을 통해서 도전하게 합니다 반복적인 인지 재구성을 통해 자기 가치감이 향상되고 타인과의 상호작용에 대한 두려움이 감소될 수 있습니다
또한 노출치료 기법이 활용되기도 합니다
이는 사회적 상황에 점진적으로 노출됨으로써 불안 반응을 줄이고 회피 행동을 감소시키는 데 도움을 줍니다