육아
아기 변비가 있을때 좋은 영양제가 있나요?
3살 아기가 가끔 변비가 있어서 3일에 한번씩 변을 봅니다. 배에 힘을 주고있는데도 변을 못볼때가 있어서 힘들어보이네요 변비예방용 영양제 추천해주세요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
시중에 판매하고 있는 아이 유산균을 꾸준히 먹여주는것도 좋을수있으며
평소에 식이섬유를 잘 섭취하게 해주고 마사지를 자주 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
해당 영양제 추천같은 경우는 약료 카테고리가 더 적절할 것 같습니다
추천을 하나 드리자면 락토핏을 먹이시는 것이 좋을 것 같네여
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
변비가 있으면 유산균을 먹으면 도움이 될 것입니다.
우리 아이 물은 많이먹나요? 물을 많이 먹어야 유산균이 효과가 있다고 하더라구요!
유산균제는 1년 이상 매일 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.
음식은 현미밥, 푸른 잎채소, 과일 껍질 등 섬유질이 많은 음식을 챙겨주는 것이 좋습니다.
섬유질은 변을 형성하고 장 운동을 통해 배변활동을 원활하게 해줍니다.
아이스크림, 밀가루 과자, 청량음료 등 섬유질이 적은 음식은 줄이셔야 합니다.
그리고, 낮에 아이의 신체 활동량을 늘려 주면 배변활동에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 변비가 있다면 아이에게 유산균을
복용하게 하도록 하시길 바랍니다.
유산균도 가격이 천차만별이고 해당 균이 들어있는
수에 따라서 가격이 다른 등 약사와 상담한 후에
복용토록 하게 바랍니다.