균형 있는 식사를 하면서 다이어트를 하고 싶습니다. 건강이 중요하기 때문에 급격하게 살을 빼고 싶은 생각은 없습니다. 건강을 해치지 않으며 식단을 조절하고 싶은데 어떠한 방법이 있을까요??
