왼쪽팔을 뒤로 할때 어깨쪽 통증이 있어요

Question

성별

여성

나이대

20

왼쪽팔을 뒤로 할때나 약간 힘줄때? 팔이 뒷쪽으로 가있을때 어깨쪽이 아파요 뭔가 이게 근육이 아픈건지 힘줄인지 뭔지는 모르겠는데 뻐근한건 아닌것같고.. 근데 같은동작이라도 어떨때눈 아프고 어떨때는 안아파요 맨날 누워있고 운동 안해서 더더욱 모르겠네요.. 왼쪽으로 누워서 베개에 손넣고자긴해요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

팔을뒤로할때 통증이있다며 회전근개파열이나 충돌증후군과같은 어깨질환일수잇는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다

감샇반디ㅏ~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

왼쪽 팔을 뒤로 할 때 어깨 통증이 발생하는 이유는 어깨 회전근개나 어깨 근육의 불균형으로 인한 통증일 수 있습니다 자주 발생하는 통증이라면 근육이나 힘줄의 긴장 혹은 가벼운 염증 때문일 수 있고 운동 부족이나 잘못된 자세도 영향을미칠 수 있어요 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋고 통증이 지속되면 정형외과 재활 치료를 고려해보세요!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

어깨 주변 연부조직의 염증에 의한 반응이 의심됩니다.

가장 정확한 원인 파악을 위해 우선적으로 병원에 방문하셔서 이학적 검사와 영상촬영을 통해 원인에 대한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

질문자분의 연령과 통증의 양상을 고려했을 때 오십견등의 퇴행성 질환과는 거리가 있고, 충돌증후군이나 건염등의 질환이 의심이 됩니다.

우선 주변부위의 열감이 없는지 확인을 해보시고, 열감이 없다면 통증 완화를 위해서 온열찜질 정도만 적용해보시고, 스트레칭과 운동법은 병원진료를 통해 지도받으시는것이 좋겠습니다.

가급적 통증이 일어나는 동작은 잠깐 멀리해주시는것을 추천드립니다. 또한 염증성 질환인경우 통증부위쪽으로 돌아눕는것도 당분간 자제해주시는 것이 좋겠습니다.

도움이되었다면 “별점5점”부탁드리겠습니다.