혼자 지내는 시간이 많아지면 우울증이 올 확률도 높아질까요?

Question

제가 개인적인 이유로 가족들이랑 살지않고

혼자 산지 10년 이상 되었거든요

만나는 사람도 거의 없고 회사 특성상

사람을 많이 만나고 대화하고 그런 업무가 아니다보니

사실상 거의 혼자 지내는 느낌으로

지낸지 오래 되었거든요 이럴때 이게 더욱더

계속 지속이 된다면 우울증으로 발전할 가능성이

높을까요 아니면 혼자 지낸다고

우울증이 된다거나 그럴 확률은

극히 낮다고 보면되는건지 궁금합니다.

Answer 1

혼자 지낸다고 우울증으로 올 확률은 낮다고 보여지긴 합니다만, 외향적인 사람은 우울증까지 올 수도 있지 않을까 생각해봅니다.

혼자 있는 것이 좋은 사람도 있는데요. 그런 분들은 혼자 하고싶은 것들을 하며 그냥 잘 보내기도 하더라고요.

반면 사람 좋아하고 나가는 것을 좋아하는 외향적인 사람에게는 집에 있거나 아무도 안만나거나 하는 것들이 힘들 수도 있을 것 같긴 합니다.

외롭거나 우울하다 싶으면 친구를 만나느느것도 방법이고 운동을 해보시는 것도 좋을 것 같고 취미활동 하나정도 가지고 해보시는 것도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

Answer 2

안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 혼자 지내는 사람이 많다고 우울증에 걸리는 것이 아닌 것 같습니다. 사람의 성향에 따라서 다르다고 생각 되고 저 같은 경우도 혼자 지낸 시간이 많았는데 우울증 같은건 없었거든요. 일단 사람들을 많이 만나고 대화를 많이 하는 것이 좋을 것 같습니다.그리고 우울증 증상이 있을 때는 무엇보다 운동이 가장 좋은거 같아요.

Answer 3

질문자님 혼자서 지낸다고 ㅇ소두가 우울증이 오는것은 아닙니다 성향이 조용 하고 혼자 있는것을 좋아 하는 사람은 아무런 문제가 없지만 그러지 않다면 틈틈히

운동 이나 취미 생활을 해 보셔요.

Answer 4

혼자 지낸다고 우울증 확률이 올라가는건 아니예요!! 사람마다 성향이 다 다르긴 하지만 

혼자는 외로운거지 우울한게 아니거든요. 

먼저 혼자서도 즐거울수있는 방법을 찾아보세요 

웹툰을 본다거나 혼자 야구보고 

혼자 드라마보기등. 혼자 즐길수있는 것들을 

찾아서 해보시면 도움이 될거같아요

Answer 5

아무래도 사람의 성향이나 가치관에 따라 차이가 있겠지만 인간은 본래 사회적 동물로 다른 사람들과의 소통을 통해서 진화해왔습니다. 그러다보니 혼자 지내는 시간이 많다보면 비교적 우울증에 걸린 확률도 높겠죠 다만 이는 앞에서 말씀드린 것과 같이 사람의 성향이나 가치관에 따라 다릅니다.

Answer 6

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

네 혼자묻고 혼자 답하니까요, 그러해서 주변에 사람이 필요하여

서로 감정공유도해야 우울함이 걷어집니다, 온라인이든 오프라인이든요.

어렵겟지만 작은일부터 차근차근 시도해보시길바랍니다.