유독 공복혈당만 높습니다..!!!

Question

성별

여성

나이대

33

한달전 건강검진에서 공복혈당 95로 정상

한 7년전에도 90중후반으로 정상

(예전이나 지금이나 정상이였습니다.)

문득 집에서도 측정해보고싶어 해보았는데

오늘 갑자기 아침 공복 혈당이 110까지 올랐어요ㅜㅜ

근데 식후 1시간 2시간 혈당들은 100~125사이로 정상입니다.. 식후 5시간이 지나면 91까지 내려가구요,,

항상 공복혈당은 90중후반이다가 110봐서 놀랬어요..

최근 건강검진에서 간수치도 정상이였어서 이 문제는 아닌거같고..

혹 잠을 푹 못자면 그럴수있나요?

제가 잠을 깊게 잘 못들고 스트레스를 정말 잘받아요,,

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 내용으로 미루어 공복혈당장애의 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.

집에서 자가 혈당을 측정할 때 부정확한 방법으로 검사 시 정확도에 영향을 줄 수 있기 때문에 당뇨의 가족력이 있거나 걱정이 된다면 공복으로 병원을 방문하여 검사를 받을 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

공복혈당이 평소보다 높게 측정돼서 놀라셨을 수 있겠지만, 지금 수치는 당장 걱정할 수준은 아닙니다. 말씀하신 공복혈당 110mg/dL은 아직 당뇨 기준은 아니고, ‘공복혈당장애’에 해당할 수 있는 수치이긴 해요. 하지만 중요한 건 한 번의 측정값만으로 판단하지 않고, 지속적인 추세를 보는 게 더 중요하다는 점입니다. 게다가 식후 혈당은 전반적으로 정상 범위 안에 있어서 인슐린 기능 자체는 크게 문제 없어 보여요

특히 스트레스나 수면 부족은 공복혈당에 영향을 줄 수 있어요. 수면 중 성장호르몬이나 코르티솔 같은 호르몬이 분비되면서 간에서 포도당을 더 분비하게 되면 아침 공복혈당이 일시적으로 올라갈 수 있습니다. 이런 걸 "새벽현상(Dawn phenomenon)" 이라고도 하죠. 스트레스를 자주 받거나 깊은 잠을 못 자는 생활이 반복된다면, 이 영향이 누적될 수도 있어요.

일단은 며칠간 아침 공복혈당을 꾸준히 체크해보시고, 이상한 패턴이 지속되면 병원에서 공복혈당, 당화혈색소(HbA1c) 검사를 통해 전체적인 혈당 조절 상태를 확인해보시는 걸 권합니다

Answer 3

안녕하세요. 공복혈당 수치가 일시적으로 올라가 걱정되셨을 것 같아요. 공복혈당은 스트레스, 수면의 질, 극심한 피로 등 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 최근 수면이 부족하거나 스트레스를 많이 받았다면, 그로 인해 아침 공복혈당이 잠시 상승했을 가능성이 있습니다. 이는 일시적인 현상일 수 있으므로 크게 걱정하실 필요는 없어요. 하지만, 꾸준히 높은 수치가 나타난다면 추후에 재검사를 고려해볼 수 있어요. 또한, 규칙적인 생활 습관 유지가 중요해요. 충분한 수면과 스트레스 관리가 혈당 조절에 도움이 될 수 있으니, 생활 패턴을 조금 조절해보시면 좋을 것 같아요. 그리고 혈당 측정은 일정한 조건에서 이루어지는 게 중요합니다. 가급적 집에서 체크할 때는 동일한 시간대와 비슷한 조건에서 하시는 게 좋아요. 꾸준히 자기 관리를 하시면 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 될 거예요.