술 먹고 빨리 해독하는 방법은 무엇이 있나요
모임이나 회식자리에서 술을 먹게 되는 경우가 있는데
다음날 숙취로 많이 힘들어서 일상생활에 지장이 있습니다 술 먹고 빨리 해독하는 방법 문의 드립니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
수분을 많이 섭취합니다. 수분은 탈수를 막고, 알코올 처리를 빨리 해주는 작용이 있습니다. 수분 보충은 보리차나 생수를 마시는 것으로 충분하며, 술 때문에 떨어진 혈당을 높이기 위해서 당분이 들어있는 꿀물도 좋습니다.
과일과 채소를 많이 섭취합니다. 과일과 채소에는 알코올 해독에 도움이 되는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다.
충분한 휴식을 취합니다. 충분한 휴식은 몸이 알코올을 해독하고 회복하는 데 도움이 됩니다.
과식하지 않습니다. 과식은 숙취를 악화시킬 수 있습니다.
흡연을 피합니다. 흡연은 알코올 해독을 방해합니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.반갑습니다.
숙취해소에는 해장술은 피하시고..해장국이 최고죠.
해장국 드시고..배 음료수 드시면 더 도움될거예요.
배 음료수가 숙취해소에 도움된다는 연구 결과가
나와서..해외에서 인기라고 해요.
안녕하세요.
가장 좋은 방법은 술자리에서 식사를 꼭 챙기는 것이 가장 중요합니다.
그리고 콩나물이 많이 들어간 콩나물해장국이나, 복과 미나리, 콩나물이 많이 들어가 있는 복지리가 좋습니다.
