생활
코골이 줄이거나 없애는 방법이 없나요?
코골이가 너무 심해 잠을 잘 수가 없네요
그래서 기도를 열어야 한다고 해서 엎드려 자보기도 했는데
배가 나와 힘들고.
또한 베개를 낮추기도 하고
옆으로 자도 코골이의 차도가 없네요
코골이를 없애는 혹기적인 방법이 있으면 알려주세요
수술은 제외 하고요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헌신하는여새288입니다.
코골이를 줄이려면 반듯이 눕는 자세보다는
왼쪽이든 오른쪽이든 옆으로 누워 잠을자면
기도가 열려 숨쉬기가 편해 코골이가 줄어드는걸로 알고있습니다