달리기용 신발은 어떤것이 좋을까요?

달리기용 운동화를 구입할 예정인데요.초보자 용으로는 어떤 운동화를 선택하는것이 발에 무리 안가고

좋을까요?쿠션이 많은게 좋을까요?