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따뜻한바다표범237

따뜻한바다표범237

몸의 유연성을 높히려면 어떻게 해야 되나요?

몸의 유연성을 높히려면 어떻게 해야 되나요? 스트레칭도 필요하겠지만 기타 어떤 다른 방법으로도 몸의 유연성을 높일 수 있는지 궁금합니다!!

    2개의 답변이 있어요!

    • 추천과 좋아요는 정말 큰힘

      추천과 좋아요는 정말 큰힘

      안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.

      몸의 유연성을 기르기 위해선 꾸준한 운동 스트레칭을 하는게 유연성을 높이는 방법입니다.

    • 핑크돌고래99

      핑크돌고래99

      안녕하세요. 핑크무지개99입니다.

      귀찮고 힘드시겠지만

      유연성은 다이어트와같이 하루아침에

      좋아지는것이 아니라서 꾸준한 스트레칭을 권장드립니다