몸의 유연성을 높히려면 어떻게 해야 되나요? 스트레칭도 필요하겠지만 기타 어떤 다른 방법으로도 몸의 유연성을 높일 수 있는지 궁금합니다!!
안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.
몸의 유연성을 기르기 위해선 꾸준한 운동 스트레칭을 하는게 유연성을 높이는 방법입니다.
안녕하세요. 핑크무지개99입니다.
귀찮고 힘드시겠지만
유연성은 다이어트와같이 하루아침에
좋아지는것이 아니라서 꾸준한 스트레칭을 권장드립니다
