몸에서 나는 뚝뚝소리 어떡할까요?

Question

여러 부위에서 뚝뚝 소리가 나는데 특별한 이유가 있을까요?

왼쪽골반에서는 다리를 펼 때 소리가 안 나는데 오른쪽골반은 다리를 쭉 펴면 소리가 납니다.

운동할 때마다 거슬려서 해결책을 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리 몸은 여러 구조물로 구성되어 있답니다. 특히 관절은 연골과 힘줄, 인대로 구성되어 있지요. 그렇다보니 움직이다보면 소리가 날 수 있습니다. 소리만 나는 것은 큰 문제가 있는것은 아닙니다. 해결 방법이 특별히 있는 것도 아니지요. 만약 아프다면 문제가 있는지 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 요즘과 같이 추운 겨울에는 몸이 움츠러들어 긴장하게 되고 더 소리가 날 수도 있으니 스트레칭도 해주시면 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에서 나는 소리로 문의를 주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 많습니다.
이는 자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
간혹 시원한 느낌을 느끼기 위해 무리하게 스트레칭을 하거나 손목과 발목 등을 꺾는 동작은 오히려 관절 손상 유발 가능성이 있기 때문에 일부로 소리를 낼 필요는 없습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

많은 사람들이 뼈에서 나는 소리로 알고 있습니다.

그런데 사실은 기포가 터지는 소리입니다.

관절에는 연골이 붙어 있어요 연골 사이에는 움직임을 원활하게 해 주는 윤활액이 들어있고요.

이 윤활액 안에는 여러 가지 기체가 녹아 있답니다.

그런데, 관절을 꺾으면 관절 안 공간의 압력이 낮아지게 되거든요 그럼 윤활액 안에 녹아 있던 기포들이 나오면서 "뚝" 소리가 나는 겁니다.

시원한 느낌이 드는건 기포와 관련이 없습니다. 인대 때문입니다.

그냥 소리가 나는것은 크게 문제가 없을 수 있으나 혹시라도 소리가 나며 통증이 발생한다면 정형외과 방문하셔서 진료 받기를 권유드립니다.