옆으로 누워서 다리 들 때는 뚝뚝 소리 나고 누워서 다리 벌릴 때는 벌리는 거 자체는 잘하는데 아파요... 이게 맞는 건가요? 전자는 아프진 않고 소리만 나요 후자는 스트레칭 하는데도 그러네요 이유 알 수 있을까요