가임기 질외사정 사후피임약 복용 관련 질문

20대 초반 커플입니다
마음이 급해 글 작성합니다
콘돔 없이, 질외사정 관계를 1회 맺었습니다
관계 전 소변을 봐서 요도에 잔여물은 없을 것 같고, 성기를 빼고 10초 후에 사정해서 안에서 싸거나 한 일은 없던 것 같습니다.
다만, 쿠퍼액이나 흘러들어갈 가능성 때문에 걱정이 많이 됩니다.
사후피임약이 부작용이 심하고, 건강에 안 좋다고 하여 걱정이 많이 됩니다. 그리고 먹게 된다면 상대는 첫 복용이기도 하구요.
다음 생리 15일 전 관계였습니다

어떻게 하는게 맞는 방법일까요? 조언 부탁드립니다