건강관리
아연을 하루 권장섭취량 이상 먹으면 안되나요?
영양제에도 들어있고 프로틴쉐이크에도 아연이 들어있습니다. 하루 아연 섭취량이 궁금합니다. 또 초과해서 먹을시 좋지 않은지 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
아연 과다 상태일 경우 메스꺼움, 구토 및 설사를 일으킬 수 있습니다. 산화 아연 연무를 흡입하면 빠른 호흡, 발한, 열이 발생하고 입에서 금속 맛이 날 수 있습니다.