안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
혈압의 정상 범위는 연령에 따라 약간의 차이가 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만을 정상 혈압으로 간주합니다. 그러나 연령이 증가함에 따라 혈압이 약간 상승하는 경향이 있습니다.
미국 심장협회(AHA)에서는 다음과 같이 성인 연령별 정상 혈압 범위를 제시하고 있습니다:
20~39세: 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만
40~59세: 수축기 130mmHg 미만, 이완기 85mmHg 미만
60세 이상: 수축기 140mmHg 미만, 이완기 90mmHg 미만
하지만 이는 일반적인 기준이며, 개인의 건강 상태에 따라 정상 혈압 범위는 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병이나 만성 신장 질환이 있는 경우에는 더 엄격한 혈압 조절이 필요할 수 있습니다.
또한, 수축기 혈압 120~129mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 미만인 경우를 '주의 혈압(Elevated BP)'으로 분류하며, 이는 고혈압 전단계로 간주됩니다.
정기적인 혈압 체크를 통해 자신의 혈압을 모니터링하고, 비정상적인 수치가 지속되거나 증상이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 생활습관 개선과 필요시 약물 치료를 통해 혈압을 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다.
