오늘 녹차를 조금 많이 마셨는데
생각보다 잠이 안오네요
녹차를 많이 마셔도 다른 때보다 잠이 안 올 수도 있을까요?
녹차가 수면에도 영향을 주는 것인가요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
녹차는 커피보다 카페인 적습니다. 적게 마시는것은 수면에 크게 영향을 주지 않을것 같습니다.
안녕하세요. 터프한삵215입니다. 녹차에도 카페인이있습니다. 그러므로 많은양을 섭취하지마시고 피해주시길 권장합니다
안녕하세요. 로맨틱한낙지207입니다.
녹차에도 카페인이 함유되어 있습니다.
가급적 저녁시간 이후에는 마시지 않는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 그래이입니다.
적당히 1잔은 갠찮습니다. 녹차에더 카페인이 있기 때문에 카페인에 민감 하시다면 저녁에는 안드시는게 좋습니다
