실제로 우유가 치아건강에 매우 안좋은 영향을 끼치나요?
안녕하세요.
우유를 자주 먹으면 치아건강에 별로 좋지 않다는 이야기를 들었는데
사실인가요?
사실 우유보다는 콜라가 더 치아에 안좋을것 같은데
우유가 콜라보다 더 안좋다고까지 얘기하는 사람도 봤거든요...
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
콜라는 치아건강에 해롭습니다.
콜라의 당분과 산성성분이 치아를 부식 시킵니다.
우유는 치아건강에 이롭습니다.
우유의 성분인 칼슘과 인이 치아를 튼튼하게 해주고.
산성화된 환경을 중성화시켜 치아우식증을 예방해줍니다.
우유성분의 유당은 치아우식증의 원인이므로
우유를 섭취후에는 칫솔질을 해줘야 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
우유가 콜라보다 안좋은 것은 아닙니다. 콜라는 당분이 많고 산성이 강해 충치에 매우 취약하게 됩니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
우유를 자주 드신다고 해서 치아 건강에 크게 도움이 되지 않는 것은 맞습니다. 다만 단기간 효과를 기준으로 했을 때 이야기이며 장기적으로 우유를 섭취하면 칼슘 등을 보충하여 뼈와 치아 건강에 영향을 줄 수는 있습니다. 하지만 콜라와 같은 탄산보다 우유가 더 좋지 않다는 것은 잘못 알려진 사실로 탄산은 ph 성분에 의해서 치아가 부식될 수도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
우유가 치아건강에 좋지 않다는 것은 과학적으로 근거가 없는 이야기인것 같습니다.
오히려 탄산과 당이 포함된 콜라 같은 음료가 더 치아건강에 안좋을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
우유자체가 치아에 해를 끼치진 않습니다.
다만 우유를 드시고 양치가 제대로 안된다면 충치가 더 잘 생길 수 있기때문에, 우유를 드신후에는 물로 여러번 헹구시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
우유가 치아 건강에 안좋다는 말은 처음듣는말이네요. 오히려 콜라 사이다가 훨씬더 안좋습니다. 우유는 칼슌과 인이 치아 표면을 코팅시키셔 치아 표면을 보호합니다.
