이제 나이가 드니 가끔씩 마음이 불안하고 이유없이 짜증도 나곤 합니다. 특히 심한것은 가슴이 두근거리고 호흡이 가빠지는걸 느낄때도 있습니다.아직 얼굴 홍조현상은 없지만 서서히 갱년기에 접어드는것을 긍정적으로 받아들려야 하지만 마음과 달리 두려움을 많이 느끼는것 같은데 현명하게 극복할수 있는 방법을 공유 부탁드립니다.
