거북목(일자목)은 무엇때문에 생기는건가요?

몇년전부터 목이 아파서 병원에 가보니 일자목(거북목)이라고 하더라고요.

이게 잘 낫기 어렵다고 하고 자세를 바르게 해야 한다는데

무엇때문에 일자목이 생기는건가요?