저는 목이너무 아파 병원에 갔는데 일자목이라고 합니다 거북목은 많이 들어 봤는데 일자목은 뭔가요 ??? 어떻게 해야 목이 안아플까요 ?? 컴퓨터와 핸드폰을 잘안하려고 하지만 ,, 안되요?? 목 안아픈 스트레칭과 자세좀 알려주세요