다들 점심시간에 식사하시고 주무시나요 운동하시나요?

Question

안녕하세요 회사에서 점심을 먹고나면 운동을 하시나요 아니면 주무시나요?

저도 매일 자고 있는데 깨우하긴한데 습관이 되서 음식을 먹으면 잠이 계속 오게 되네요

이제는 활동을 하고싶은데 습관이 무섭습니다

다들 둘중에 무엇을하는지 제가 잠이오는게 정상인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.

점심기간을 이용해서 10~15분정도 눈을 붙이시면 건강에도 도움이 되고 일의 능률도 높아진다고 합니다.

식사를 하고 나면 잠이 오는것 다 똑같습니다.

그래도 식사 후 바로 주무시지 말고 잠깐이라도 산책을 하신 후에 잠깐 눈 붙이시고 업무를 시작하시는 것이 좋을 듯 합니다.

식사 후 바로 주무시면 위장에도 않좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.

점심식사 후 산책해주는것도 좋고, 잠깐 오침하는것도 좋은것 같습니다.

점심먹고 회사 외 다른 회사 사람들보면, 삼삼오오 간단하게 산책을 많이 하더라구요.

저도 소화시킬 겸 산책을하고 있습니다. 한 번찍 오후에 졸릴때도 있는데 막상 오침때는 잠이 안와서 못자겠더라구요

그런데 오침하는 직원들보면 코까지 골아가면서 잘 자는 사람들이 많은데 그 사람들중에서도 오후에 다시 꾸벅구벅 조는 사람도 간혹있더라구요.

그래도 개인적으로 생각하기에는 산책하는 사람들이 더 많게 느껴집니다.

Answer 3

안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.

개인적으로는 잠시 산책을 합니다

점심을 먹은 뒤에 배도 부르고 소화시킬겸 30분정도 주변 산책하고 사무실에 들어오고있습니다

그럼 조금 소화도되고 졸음도 쫒아낼수있어서 날씨가 조금만 따뜻하다면 산잭을

사람만는 서로다르지만 주위 직원들보면 점심시간에 자는 직원들도 많이있더라고요

Answer 4

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

저는 잠시 눈을 붙이는편입니다.

딱히 할것도없고 잠시라도 자고일어나면 그나마 조금 개운하고 오후일과가 편해지더라구요

피로가 조금 풀어진느낌? 그러면 저녁에도 여가활동하는데 지장도 별로없던데요

Answer 5

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

저는 스트레칭하고 커피한잔하면서 밖에 나가있습니다

사무실안에 미리들어와있으면 괜히 잠만오고 집중도

안되서 끝날때까지 밖에서 지냅니다

Answer 6

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

저 같은 경우에는 점심을 먹고 소화를 시키기 위해 산책을 하거나 걷기 운동을 한 후에 스트레칭으로 몸을 푼 뒤, 잠깐 눈부침을 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 풍성한땅돼지40입니다. 대부분 식사 후 잠이 오고 숙면을 취하리라 생각드네요 저도 그랬구요 개인적으로 잠자고 일의 능률을 올리고 퇴근후 최대한 운동하려했습니다.

Answer 8

안녕하세요. 서율파파입니다.

저는 일하는 곳에 체육관이 있어서 점심을 일찍 먹고 1시간저도 배드민턴을 치고 있습니다

코로나로 쪘던 살 5킬로그램정도 뺐습니다

퇴근후에는 육아때문에 점심시간을 활용합니다

Answer 9

안녕하세요. 멋진나비267입니다.

밥 먹고 간단히 산책하는게 건강에 좋다는건 다들 알고 있지만, 사람마다 다르다고 생각합니다.

너무 일에 지쳐 피곤할땐 쉬어줘야 건강에 이로우니깐요

Answer 10

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

저는 밥을 먹고 낮잠으로 한시간 정도 잡니다.

아무래도 점심먹고 제일 피곤한것 같아요 ㅠㅠ