김밥은 다이어트 식단이 될수없나요?
김밥은 보통 주위분들이 다이어트할때에는
먹지 말라고 하시네요. 다이어트에 방해되는 음식이라고 하네요.근데 야채도 많이 들어있고 계란 햄도 있어서
단백질 포함 영양분도 골고루 있는 식품 아닌가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
김밥은 내용물을 어떻게하느냐에 따라서
다이어트에 도움이 많이 되는 경우도 있기 때문에
재료 선택만 잘 한다면 다이어트에 효과적 입니다
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