김밥은 보통 주위분들이 다이어트할때에는
먹지 말라고 하시네요. 다이어트에 방해되는 음식이라고 하네요.근데 야채도 많이 들어있고 계란 햄도 있어서
단백질 포함 영양분도 골고루 있는 식품 아닌가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
김밥은 내용물을 어떻게하느냐에 따라서
다이어트에 도움이 많이 되는 경우도 있기 때문에
재료 선택만 잘 한다면 다이어트에 효과적 입니다
