다이어트 하고 나서 1,2년이 지났는데 다시 살이 쪘어요. 요요없이 다이어트에 성공하는 꿀팁이 있을까요? 운동방법이나 식단 등 성공하신 분들 조언 부탁드려요.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
다이어트의 가장큰적이 바로 요요현상
이라고 해도 과언이 아닙니다
일단 다이어트을 급격히 하지말고 상활속
다이어트 즉 천천히 생활속에서 천천히
몸무게을 줄이는게 제일 중요합니다
