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단기간에 살이쪄서 고민인데, 요요없이 살빼는 노하우 있을까요?
단기간에 살이쪄서 고민인데, 요요없이 살이 빠지는 다이어트방법이 있는지 궁금합니다. 경험있으신분 알려주시면 감사하겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.요요없이 살빼는방법은 적게드시고 꾸준시 유산소운동하는방법뿐입니다. 하루한시간이상걷기운동해주세요
안녕하세요. 희망풍차입니다.
다이어트는 평생 하는거죠
주3회 적절한 유산소운동과
적절한 식이요법을 곁들이면 다이어트 완성