단기간에 살이쪄서 고민인데, 요요없이 살이 빠지는 다이어트방법이 있는지 궁금합니다. 경험있으신분 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.요요없이 살빼는방법은 적게드시고 꾸준시 유산소운동하는방법뿐입니다. 하루한시간이상걷기운동해주세요
안녕하세요. 희망풍차입니다.
다이어트는 평생 하는거죠
주3회 적절한 유산소운동과
적절한 식이요법을 곁들이면 다이어트 완성
