우리가 먹는 카카오닙스의 효과와 하루 먹을수 있는 용량이 궁금하고요. 그리고 카카오 초콜릿도 카카오가 포함되어 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
카카오닙스는 식이섬유, 단백질, 철분, 마그네슘, 아르기닌, 칼륨, 카테킨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
초콜릿제품마다 카카오함량이 다르므로 참고하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
카카오 닙스는 여러 가지 효능이 있습니다.
혈관 건강 물론 노화 방지 뼈건강 다이어트
우울증에도 도움을 많이 줍니다