카카오닙스는 어떤 효과 있는지 궁금합니다.
우리가 먹는 카카오닙스의 효과와 하루 먹을수 있는 용량이 궁금하고요. 그리고 카카오 초콜릿도 카카오가 포함되어 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
카카오닙스는 식이섬유, 단백질, 철분, 마그네슘, 아르기닌, 칼륨, 카테킨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
초콜릿제품마다 카카오함량이 다르므로 참고하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
카카오 닙스는 여러 가지 효능이 있습니다.
혈관 건강 물론 노화 방지 뼈건강 다이어트
우울증에도 도움을 많이 줍니다
