건강관리
몸매변화는 거의 없는것 같은데 5킬로가 쪘어요. 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 필라테스와 유산소 운동을 꾸준히 했어요. 그런데 약간 찐것같아서 체중계에 올라갔는데 충격이네요. 5킬로가 쪄있어요. 겉보기는 그정도가 아닌데 저도 놀랐어요.왜 그런걸까요? 그리고 빼고 싶은데 어떻게 해야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
눈바디는 변화가 없는데 단순히 체중이 증가했다면 근육량이 증가했을 수 있습니다.
인바디 등으로 정확한 측정이 도움이 될 수 있습니다