화이트태닝 원리가 어떻게 되나요?

화이트태닝 생각하고 있는데요..

하고 나면 은근 땀이 나는데 원리가 열인가요 빛인가요?

그리고 왜 태닝 로션을 바르고 하나요? 안바르면 문제가 있읗까요?